2.0 km | 00:11:56 | 05:58/km日期: 2020-12-03 16:25 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.15 km NKIE ZOOM FLY 3 RISE 累積 :
376.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
2.0 | 04'25" | 00:11'57" |