Tun45 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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51.4 km | 02:50:40 | 18.1 km/h

日期: 2020-12-06 10:45 - 地點: 永康🚴左營 - 天氣: 順風好好騎呀 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

16.67 (-7.33)

3002 / 3002

2

11'39"

(22'30")

15.45 (-8.55)

2996 / 5999

3

09'29"

(31'59")

19.05 (-4.95)

2999 / 8998

4

09'06"

(41'05")

19.89 (-4.11)

3001 / 12000

5

08'25"

(49'30")

21.43 (-2.57)

3002 / 15002

展開計圈分析

想騎個百k，
又想去馬拉松世界高雄門市
測足測+買衣保袋
來回距離差不多，就上路啦！
到了先在扒個便當當補給
再去逛一下

12月累積里程 : 602.18 km

Fixed Gear(單速)rw20241005

TCX 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 金賀菈和其他 55 人說推

·

觀看另 3 則留言

俊和（跑後山）晚安，練騎兼購物很棒喔！百K也賺起來了😄

2020-12-06 22:57 ·

1 個人推

洪得洋早安，百k長騎愉快。

2020-12-07 07:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	3.2 %
2	18.8	-1.2 %
3	16.4	-1.3 %
4	19.1	-1.6 %
5	21.8	2.2 %
6	10.4	-2.5 %
7	23.2	1.8 %
8	21.2	1.8 %
9	14.6	-1.2 %
10	15.3	-2.6 %
11	24.3	6.0 %
12	22.1	3.5 %
13	24.2	-1.3 %
14	17.6	-1.0 %
15	23.4	2.6 %
16	23.4	2.0 %
17	17.2	-1.2 %
18	20.2	-0.5 %
19	24.8	-1.3 %
20	25.5	3.0 %
21	18.7	-1.2 %
22	25.0	-1.1 %
23	19.5	-1.3 %
24	25.5	-0.6 %
25	24.7	-2.0 %
26	23.7	2.5 %
27	23.1	-2.2 %
28	25.0	3.0 %
29	12.4	-1.0 %
30	17.5	-0.8 %
31	22.9	-0.6 %
32	13.5	2.3 %
33	22.5	-2.7 %
34	16.4	-1.3 %
35	23.1	-1.7 %
36	22.4	2.2 %
37	20.5	2.2 %
38	11.4	-1.0 %
39	10.1	1.4 %
40	21.7	-0.9 %
41	24.2	-2.0 %
42	15.9	1.8 %
43	14.1	2.8 %
44	20.2	-1.1 %
45	22.0	-0.4 %
46	19.6	2.2 %
47	10.8	4.5 %
48	17.5	-3.7 %
49	16.9	3.0 %
50	14.1	-2.8 %
51	12.8	-3.0 %
51.4	14.2	-2.0 %

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