10.9 km | 01:04:58 | 05:57/km日期: 2014-12-12 11:57 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 冷~ - 平均心率: 54 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 96%
Pace: 05'45" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 06'15" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1487 / 1487 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 9453 / 10940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 622.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'04" | 00:11'49" |
| 3 | 06'00" | 00:17'49" |
| 4 | 05'56" | 00:23'45" |
| 5 | 05'46" | 00:29'31" |
| 6 | 06'15" | 00:35'46" |
| 7 | 05'57" | 00:41'43" |
| 8 | 05'54" | 00:47'37" |
| 9 | 05'48" | 00:53'25" |
| 10 | 06'01" | 00:59'26" |
| 10.9 | 06'02" | 01:04'58" |
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