11.1 km | 01:00:04 | 05:25/km日期: 2020-11-27 05:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'13" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'37" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'28" (+00'16") | 71 / 11071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.67 km 母子鱷魚 白色第一代 累積 :
443.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'25" | 00:10'51" |
3 | 05'35" | 00:16'26" |
4 | 05'13" | 00:21'39" |
5 | 05'19" | 00:26'58" |
6 | 05'15" | 00:32'13" |
7 | 05'24" | 00:37'37" |
8 | 05'27" | 00:43'04" |
9 | 05'26" | 00:48'30" |
10 | 05'36" | 00:54'06" |
11 | 05'37" | 00:59'43" |
11.1 | 05'36" | 01:00'07" |