4.6 km | 00:38:47 | 08:24/km日期: 2020-11-26 17:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 07'33" / 07'40" / 07'16" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+06'44") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'33" | 00:15'18" |
| 3 | 07'40" | 00:22'58" |
| 4 | 07'16" | 00:30'14" |
| 4.6 | 13'59" | 00:38'47" |
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