俞大偉 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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8.6 km | 00:51:45 | 05:59/km

日期: 2020-12-06 11:54 - 地點: 國五橋下冬山段 - 天氣: 雨 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'15" / 06'17" / 05'59" / 06'02" / 06'23" / 06'04" / 05'54" / 05'21" / 05'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.41 km

Nike Pegasus36淺綠累積 : 1003.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'17"	00:12'32"
3	05'59"	00:18'31"
4	06'02"	00:24'33"
5	06'23"	00:30'56"
6	06'04"	00:37'00"
7	05'54"	00:42'54"
8	05'21"	00:48'15"
8.6	05'16"	00:51'38"

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