8.0 km | 00:46:05 | 05:45/km日期: 2020-12-08 18:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'20" / 05'56" / 05'16" / 06'05" / 05'20" / 06'14" / 05'35" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'55" (+01'43") | 400 / 2000 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 600 / 3600 |
| 6 | | 07'13" (+02'01") | 400 / 4000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 05'12" | 600 / 5600 |
| 9 | | 07'46" (+02'34") | 400 / 6000 |
| 10 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 11 | | 05'28" (+00'16") | 600 / 7600 |
| 12 | | 07'30" (+02'18") | 400 / 8000 |
| 13 | | 05'18" (+00'06") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.65 km 
NIKE ZoonFly3粉藍 累積 :
416.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'56" | 00:11'16" |
| 3 | 05'16" | 00:16'32" |
| 4 | 06'05" | 00:22'37" |
| 5 | 05'20" | 00:27'57" |
| 6 | 06'14" | 00:34'11" |
| 7 | 05'35" | 00:39'46" |
| 8 | 06'17" | 00:46'03" |
| 8.0 | 05'44" | 00:46'05" |
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