8.4 km | 00:50:00 | 05:57/km日期: 2020-12-08 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'18" / 06'06" / 05'51" / 05'54" / 05'44" / 05'35" / 05'26" / 06'08" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 381 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.12 km Nike React Infinity 累積 :
1032.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'06" | 00:13'24" |
3 | 05'51" | 00:19'15" |
4 | 05'54" | 00:25'09" |
5 | 05'44" | 00:30'53" |
6 | 05'35" | 00:36'28" |
7 | 05'26" | 00:41'54" |
8 | 06'08" | 00:48'02" |
8.4 | 05'30" | 00:50'08" |