Sofia Chiang 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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16.3 km | 02:03:37 | 07:36/km

日期: 2020-12-07 18:14 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'10" / 09'19" / 08'50" / 08'46" / 06'07" / 06'03" / 06'08" / 05'54" / 06'07" / 06'02" / 09'11" / 08'00" / 07'18" / 07'43" / 07'27" / 07'12" / 09'02" /

嘉義

Sofia Chiang

·

基本訓練
--
走4跑12 （嘉琪陪跑最後6k）😵😵

12月累積里程 : 100.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

pengpeng, 空白和其他 9 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 阿平晚安

2020-12-07 20:23 ·

1 個人推

Chaur-Chin Chen 平姐早安，夜跑愉快！

2020-12-08 06:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	09'19"	00:20'29"
3	08'50"	00:29'19"
4	08'46"	00:38'05"
5	06'07"	00:44'12"
6	06'03"	00:50'15"
7	06'08"	00:56'23"
8	05'54"	01:02'17"
9	06'07"	01:08'24"
10	06'02"	01:14'26"
11	09'11"	01:23'37"
12	08'00"	01:31'37"
13	07'18"	01:38'55"
14	07'43"	01:46'38"
15	07'27"	01:54'05"
16	07'12"	02:01'17"
16.3	09'01"	02:03'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"