Caming Lai 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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5.0 km | 00:30:14 | 06:00/km

日期: 2014-12-12 06:49 - 地點: 11期重劃區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'03" / 05'58" / 05'49" / 05'33" / 01'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 86.21 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張坤成, 藍銘洋(汝南) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'03"	00:12'51"
3	05'58"	00:18'49"
4	05'49"	00:24'38"
5	05'33"	00:30'11"
5.0	01'39"	00:30'13"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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