7.2 km | 00:44:59 | 06:15/km日期: 2013-03-28 18:15 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'29" / 06'09" / 06'04" / 06'05" / 05'43" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'54") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'37" (+00'34") | 1013 / 2020 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1009 / 3030 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1004 / 4035 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 1012 / 5047 |
| 6 | | 06'03" | 1010 / 6058 |
| 7 | | 05'39" | 1006 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'38" | 00:13'37" |
| 3 | 06'29" | 00:20'06" |
| 4 | 06'09" | 00:26'15" |
| 5 | 06'04" | 00:32'19" |
| 6 | 06'05" | 00:38'24" |
| 7 | 05'43" | 00:44'07" |
| 7.2 | 04'51" | 00:44'59" |
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