jean 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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8.2 km | 00:53:44 | 06:30/km

日期: 2013-03-29 18:43 - 地點: 甘蔗田埂路一直繞 - 天氣: 風大 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'24" / 06'18" / 06'15" / 06'42" / 06'37" / 06'33" / 06'30" / 06'47" / 06'36" /

3/31大甲跑練一下,順便補一下昨天下雨沒跑到的

3月累積里程 : 77.87 km

NIKE AIR ALARIS 3 累積 : 503.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 袁健哲和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'18"	00:12'42"
3	06'15"	00:18'57"
4	06'42"	00:25'39"
5	06'37"	00:32'16"
6	06'33"	00:38'49"
7	06'30"	00:45'19"
8	06'47"	00:52'06"
8.2	06'36"	00:53'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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