西寶白鴿 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
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6.6 km | 01:18:07 | 11:50/km

日期: 2014-12-08 06:52 - 地點: 新竹縣芎林鄉-竹22鄉道 - 天氣: 多雲,空氣中有水珠 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19.2 ~ 22.2°C - 濕度: 94%

Pace: 11'50" / 11'18" / 11'29" / 12'50" / 11'44" / 11'50" / 11'54" /

排乳痠，和老伴來竹22一起健走~~
天空灰濛濛的，雲被風吹著快速的移動，空氣裡含著細微的水珠...
兩條大腿堆積著昨天的乳痠，快不起來，健健走，樂活呷百二喔~~~

12月累積里程 : 82.44 km

asics T427N 累積 : 292.4 km

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

david, penny 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'18"	00:23'08"
3	11'29"	00:34'37"
4	12'50"	00:47'27"
5	11'44"	00:59'11"
6	11'50"	01:11'01"
6.6	11'54"	01:18'07"

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