4.1 km | 00:29:34 | 07:09/km日期: 2020-12-09 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'36" / 08'00" / 06'32" / 06'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.11 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'00" | 00:15'36" |
| 3 | 06'32" | 00:22'08" |
| 4 | 06'38" | 00:28'46" |
| 4.1 | 06'19" | 00:29'36" |
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