2.1 km | 00:23:03 | 11:11/km日期: 2020-12-10 21:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'31" / 10'23" / 53'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 52'09" (+42'38") | 60 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'23" | 00:19'54" |
2.1 | 52'35" | 00:23'05" |