7.0 km | 00:44:49 | 06:22/km日期: 2020-12-10 18:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'10" / 06'22" / 06'19" / 06'25" / 06'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'14") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'10" | 00:18'56" |
| 4 | 06'22" | 00:25'18" |
| 5 | 06'19" | 00:31'37" |
| 6 | 06'25" | 00:38'02" |
| 7 | 06'31" | 00:44'33" |
| 7.0 | 08'20" | 00:44'50" |
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