2.3 km | 00:25:27 | 11:03/km日期: 2020-12-11 19:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'43" / 11'23" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'23" (+04'40") | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.19 km Y拖3代(白) 累積 :
705.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 11'23" | 00:21'06" |
2.3 | 14'23" | 00:25'27" |