10.8 km | 01:32:13 | 08:33/km日期: 2014-12-13 18:16 - 地點: 藝文展演中心 - 天氣: 冷～ - 平均心率: 128 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 02'10" / 09'42" / 09'28" / 10'36" / 09'32" / 09'39" / 07'01" / 06'28" / 06'14" / 08'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 776 / 10776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.68 km 
asics F351113 PZ(20th anniversary for Gel-kayano 20) 累積 :
473.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 09'42" | 00:11'52" |
| 3 | 09'28" | 00:21'20" |
| 4 | 10'36" | 00:31'56" |
| 5 | 09'32" | 00:41'28" |
| 6 | 09'39" | 00:51'07" |
| 7 | 07'01" | 00:58'08" |
| 8 | 06'28" | 01:04'36" |
| 9 | 06'14" | 01:10'50" |
| 10 | 08'11" | 01:19'01" |
| 10.8 | 06'08" | 01:23'47" |
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