Vobow Cheng 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
ID 339233

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145.8 km | 09:05:42 | 16.0 km/h

日期: 2020-12-06 09:02 - 總爬升: 2294 m - 地點: 竹北-順騎宇老大滿貫 - 卡路里: 2733 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

12月累積里程 : 520.01 km

Merida Reacto 4000TW

GPX 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	1.4 %
2	18.1	-1.0 %
3	19.0	4.0 %
4	27.9	-2.4 %
5	22.8	2.4 %
6	19.0	3.0 %
7	17.7	2.3 %
8	20.8	3.8 %
9	27.9	-0.9 %
10	24.2	2.0 %
11	19.7	2.2 %
12	20.1	4.4 %
13	17.3	1.8 %
14	19.7	3.0 %
15	18.4	2.6 %
16	16.3	3.2 %
17	17.4	3.0 %
18	22.4	2.5 %
19	11.2	-2.5 %
20	4.6	3.2 %
21	21.3	3.0 %
22	23.1	2.9 %
23	27.5	-1.8 %
24	18.9	4.8 %
25	18.6	2.9 %
26	27.3	-1.6 %
27	21.2	2.9 %
28	18.8	3.7 %
29	16.5	5.3 %
30	15.1	3.4 %
31	10.7	5.1 %
32	9.4	6.2 %
33	9.7	5.8 %
34	34.0	-4.2 %
35	33.3	-4.9 %
36	40.4	-6.2 %
37	33.6	-3.4 %
38	30.3	-5.3 %
39	13.0	5.6 %
40	20.6	-3.8 %
41	24.2	2.6 %
42	10.3	5.1 %
43	17.7	-3.6 %
44	34.6	-4.1 %
45	22.2	2.8 %
46	28.3	-4.8 %
47	13.8	3.8 %
48	23.4	-3.5 %
49	28.3	-0.9 %
50	23.7	2.0 %
51	10.7	6.1 %
52	16.1	-5.6 %
53	44.4	-6.4 %
54	6.5	-8.0 %
55	10.6	5.4 %
56	12.2	4.3 %
57	11.8	4.8 %
58	30.0	-3.6 %
59	17.6	2.9 %
60	13.6	4.2 %
61	12.5	4.2 %
62	19.1	-8.2 %
63	48.6	-5.6 %
64	17.6	3.9 %
65	14.5	4.0 %
66	14.5	4.8 %
67	14.0	3.3 %
68	31.6	-5.5 %
69	24.0	4.6 %
70	15.2	3.9 %
71	12.4	4.0 %
72	11.7	3.6 %
73	22.4	-0.8 %
74	19.9	3.0 %
75	7.5	3.0 %
76	19.7	2.8 %
77	12.3	6.4 %
78	28.1	-4.7 %
79	14.3	3.2 %
80	10.8	5.4 %
81	30.3	-3.3 %
82	13.1	3.8 %
83	10.2	6.4 %
84	15.1	-8.3 %
85	21.7	-5.3 %
86	21.6	3.8 %
87	21.2	-5.7 %
88	16.5	-6.0 %
89	24.5	-4.3 %
90	4.5	8.0 %
91	14.8	-6.2 %
92	7.0	8.6 %
93	5.6	11.6 %
94	7.0	7.8 %
95	7.0	8.1 %
96	6.9	8.3 %
97	7.6	6.7 %
98	7.0	7.9 %
99	2.0	7.8 %
100	10.2	6.8 %
101	33.6	-8.4 %
102	31.0	-6.3 %
103	35.6	-5.4 %
104	34.0	-8.1 %
105	33.6	-8.7 %
106	29.8	-9.3 %
107	31.6	-9.4 %
108	33.3	-7.6 %
109	32.7	-7.6 %
110	40.9	-8.2 %
111	34.6	-7.4 %
112	32.4	-5.2 %
113	45.0	-4.8 %
114	48.0	-6.2 %
115	28.8	-7.9 %
116	28.3	-5.9 %
117	30.0	-3.7 %
118	33.0	-3.1 %
119	32.4	-3.0 %
120	36.7	-1.4 %
121	29.5	-2.2 %
122	26.5	-2.9 %
123	23.5	4.5 %
124	40.0	-3.0 %
125	16.2	3.4 %
126	32.7	-5.3 %
127	33.0	-3.3 %
128	25.9	-1.2 %
129	26.9	-1.9 %
130	32.1	-1.4 %
131	26.5	-1.4 %
132	26.1	-2.3 %
133	21.3	-2.3 %
134	14.0	-1.3 %
135	20.3	-1.1 %
136	19.4	-0.8 %
137	16.1	-0.7 %
138	23.4	-1.5 %
139	19.9	-1.8 %
140	25.9	-1.2 %
141	13.2	-0.8 %
142	22.6	1.2 %
143	20.1	-1.8 %
144	18.7	-0.6 %
145	19.5	-1.5 %
146	12.1	-0.7 %
145.8	-16.3	3.0 %

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