4.0 km | 00:40:32 | 10:04/km日期: 2020-12-11 17:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 13'37" / 11'29" / 09'42" / 08'31" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+06'01") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'29" | 00:25'06" |
| 3 | 09'42" | 00:34'48" |
| 4 | 08'31" | 00:43'19" |
| 4.0 | 14'37" | 00:43'40" |
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