3.0 km | 00:20:11 | 06:41/km日期: 2014-12-13 18:12 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'36" / 06'28" / 11'48" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'29") | 221 / 221 |
| 2 | | 07'07" (+00'58") | 194 / 415 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 253 / 668 |
| 4 | | 06'39" (+00'30") | 243 / 911 |
| 5 | | 06'42" (+00'33") | 246 / 1157 |
| 6 | | 06'41" (+00'32") | 244 / 1401 |
| 7 | | 06'09" | 260 / 1661 |
| 8 | | 06'33" (+00'24") | 234 / 1895 |
| 9 | | 06'12" (+00'03") | 250 / 2145 |
| 10 | | 06'59" (+00'50") | 243 / 2388 |
| 11 | | 06'48" (+00'39") | 245 / 2633 |
| 12 | | 06'27" (+00'18") | 240 / 2873 |
| 13 | | 09'45" (+03'36") | 123 / 2996 |
12月累積里程 :
140.77 km 
Adidas falcon elite 3 m （15/2/7） 累積 :
1536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 11'48" | 00:24'52" |
| 3.0 | -49'-59" | 00:25'04" |
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