楊樂樂（二哥） 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km

日期: 2020-12-14 20:25 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'25" / 05'34" / 05'23" / 05'14" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'04" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 279.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林敬凱, 林俊杰和其他 143 人說推

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觀看另 6 則留言

楊樂樂（二哥）各位午安，早上比較冷晨跑前暖身要做足喔

2020-12-15 14:08 ·

黃肇璟開心的一天

2020-12-24 01:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'25"	00:16'09"
4	05'34"	00:21'43"
5	05'23"	00:27'06"
6	05'14"	00:32'20"
7	05'23"	00:37'43"
8	05'24"	00:43'07"
9	05'26"	00:48'33"
10	05'04"	00:53'37"
10.0	01'29"	00:53'38"

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