3.2 km | 00:26:52 | 08:23/km日期: 2020-12-12 07:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'19" / 08'13" / 08'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+04'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'00" (+02'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'24" | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'53" (+04'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'51" (+03'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+00'24") | 400 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'13" | 00:17'32" |
| 3 | 08'06" | 00:25'38" |
| 3.2 | 06'13" | 00:26'53" |
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