8.1 km | 00:48:17 | 05:57/km日期: 2020-12-15 20:59 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 05'22" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 06'13" / 05'59" / 06'39" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'22" | 00:12'49" |
| 3 | 05'55" | 00:18'44" |
| 4 | 05'48" | 00:24'32" |
| 5 | 05'44" | 00:30'16" |
| 6 | 06'13" | 00:36'29" |
| 7 | 05'59" | 00:42'28" |
| 8 | 06'39" | 00:49'07" |
| 8.1 | 05'08" | 00:49'43" |
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