8.9 km | 01:29:18 | 10:02/km日期: 2020-12-09 18:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'55" / 06'48" / 11'55" / 08'07" / 11'07" / 09'16" / 10'08" / 11'06" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'07") | 892 / 8892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.28 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
356.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 06'48" | 00:19'43" |
| 3 | 11'55" | 00:31'38" |
| 4 | 08'07" | 00:39'45" |
| 5 | 11'07" | 00:50'52" |
| 6 | 09'16" | 01:00'08" |
| 7 | 10'08" | 01:10'16" |
| 8 | 11'06" | 01:21'22" |
| 8.9 | 08'54" | 01:29'19" |
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