8.2 km | 00:46:33 | 05:39/km日期: 2020-12-16 10:09 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'42" / 05'42" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1003 / 2005 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 3010 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 4012 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 5015 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1008 / 6023 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'26" | 1002 / 7025 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1005 / 8031 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 228 / 8260 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'28" | 00:28'44" |
| 6 | 05'33" | 00:34'17" |
| 7 | 05'27" | 00:39'44" |
| 8 | 05'30" | 00:45'14" |
| 8.2 | 05'45" | 00:46'33" |
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