7.6 km | 00:45:45 | 05:59/km日期: 2020-12-16 17:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'25" / 06'01" / 05'58" / 05'56" / 06'19" / 06'55" / 05'38" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'14") | 647 / 7647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'01" | 00:13'26" |
| 3 | 05'58" | 00:19'24" |
| 4 | 05'56" | 00:25'20" |
| 5 | 06'19" | 00:31'39" |
| 6 | 06'55" | 00:38'34" |
| 7 | 05'38" | 00:44'12" |
| 7.6 | 06'37" | 00:48'29" |
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