9.0 km | 00:44:58 | 04:59/km日期: 2020-12-13 06:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.57 km 
NIKE Fly 3 （White）(20200704) 累積 :
1741.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 4 | 04'56" | 00:20'35" |
| 5 | 04'51" | 00:25'26" |
| 6 | 04'56" | 00:30'22" |
| 7 | 04'49" | 00:35'11" |
| 8 | 04'52" | 00:40'03" |
| 9 | 04'53" | 00:44'56" |
| 9.0 | 04'38" | 00:44'59" |
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