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10.9 km | 01:05:50 | 06:02/km 日期: 2014-12-16 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 細雨陰天 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% Pace: 06'46" / 06'10" / 06'14" / 05'54" / 06'05" / 07'19" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'27" /
週日大甲團後休息一日今日舒緩跑,昨天右腳踝有些酸痛,今日完全恢復,跑起來也算順暢,一路上與大夥聊聊週末冬山河及觀霧超馬的心得,大家真的都非常的強大,跑在觀霧的雲海之中真的令人嚮往,冬山河的超馬精神也讓人欽佩。今日感謝志霄的100K神速達陣慶功早餐與光耀100K帥氣完賽咖啡,謝謝坤岳、軍億、淑貞、小甜甜分享超馬週的熱血心得。 12月累積里程 : 311.15 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1349.8 km Garmin 上傳 | 9 years ago
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