10.9 km | 01:17:24 | 07:06/km日期: 2020-12-18 06:49 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 09'57" / 07'11" / 07'15" / 06'44" / 07'28" / 07'18" / 07'09" / 07'26" / 06'20" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'57" | 00:17'33" |
| 3 | 07'11" | 00:24'44" |
| 4 | 07'15" | 00:31'59" |
| 5 | 06'44" | 00:38'43" |
| 6 | 07'28" | 00:46'11" |
| 7 | 07'18" | 00:53'29" |
| 8 | 07'09" | 01:00'38" |
| 9 | 07'26" | 01:08'04" |
| 10 | 06'20" | 01:14'24" |
| 10.9 | 06'17" | 01:20'01" |
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