11.0 km | 01:05:25 | 05:55/km日期: 2020-12-16 16:02 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'09" / 06'07" / 05'33" / 06'08" / 05'47" / 06'11" / 05'35" / 05'50" / 06'51" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1001 / 1001 | 151 / 114 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 2003 | 142 / 129 |
| 3 | | 05'16" | 1002 / 3006 | 136 / 139 |
| 4 | | 06'12" (+00'56") | 1001 / 4007 | 147 / 109 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1001 / 5009 | 140 / 128 |
| 6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 6010 | 128 / 123 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1001 / 7011 | 127 / 133 |
| 8 | | 06'12" (+00'56") | 1002 / 8013 | 138 / 116 |
| 9 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 9015 | 127 / 139 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 1002 / 10018 | 129 / 134 |
| 11 | | 07'10" (+01'54") | 1000 / 11018 | 135 / 103 |
| 12 | | 06'28" (+01'12") | 20 / 11039 | 135 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.97 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'09" | 00:16'16" |
| 4 | 06'07" | 00:22'23" |
| 5 | 05'33" | 00:27'56" |
| 6 | 06'08" | 00:34'04" |
| 7 | 05'47" | 00:39'51" |
| 8 | 06'11" | 00:46'02" |
| 9 | 05'35" | 00:51'37" |
| 10 | 05'50" | 00:57'27" |
| 11 | 06'51" | 01:04'18" |
| 11.0 | 27'55" | 01:05'25" |
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