13.0 km | 01:14:16 | 05:41/km日期: 2020-12-19 10:17 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 12958 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'39" / 05'44" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1004 / 1004 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1008 / 2012 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1001 / 3013 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1006 / 4020 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1007 / 5028 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 6030 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1003 / 7033 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1009 / 8042 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1006 / 9048 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10048 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 11053 | 172 / 102 |
| 12 | | 05'39" (+00'12") | 1007 / 12061 | 171 / 103 |
| 13 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 13061 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 05'44" | 00:23'17" |
| 5 | 05'41" | 00:28'58" |
| 6 | 05'34" | 00:34'32" |
| 7 | 05'38" | 00:40'10" |
| 8 | 05'37" | 00:45'47" |
| 9 | 05'38" | 00:51'25" |
| 10 | 05'28" | 00:56'53" |
| 11 | 05'40" | 01:02'33" |
| 12 | 05'39" | 01:08'12" |
| 13 | 05'44" | 01:13'56" |
| 13.0 | 08'50" | 01:14'16" |
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