6.2 km | 00:34:15 | 05:30/km日期: 2020-12-18 22:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 06'11" / 05'33" / 05'27" / 05'09" / 05'39" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+01'16") | 343 / 3343 |
5 | | 04'16" | 1000 / 4343 |
6 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 5343 |
7 | | 05'18" (+01'02") | 867 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.74 km Brooks Hyperion Elite2 累積 :
200.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'11" | 00:13'04" |
3 | 05'33" | 00:18'37" |
4 | 05'27" | 00:24'04" |
5 | 05'09" | 00:29'13" |
6 | 05'39" | 00:34'52" |
6.2 | 04'53" | 00:35'54" |