6.0 km | 00:42:52 | 07:08/km日期: 2020-12-19 12:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'54" / 07'05" / 07'03" / 07'15" / 07'14" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'05" | 00:13'59" |
| 3 | 07'03" | 00:21'02" |
| 4 | 07'15" | 00:28'17" |
| 5 | 07'14" | 00:35'31" |
| 6 | 07'18" | 00:42'49" |
| 6.0 | 06'29" | 00:42'53" |
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