Philip Hsu 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Hsu 新竹
ID 350166

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13.0 km | 00:51:29 | 03:58/km

日期: 2020-12-19 16:13 - 卡路里: 934 Cal

Pace: 03'05" / 01'31" / 01'32" / 08'57" / 00'01" / 02'14" / 01'12" / 02'23" / 01'59" / 03'35" / 05'26" / 00'45" / 00'21" / 00'22" / 04'43" / 05'44" / 07'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 67.94 km

Salomon Yellow 累積 : 216.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'05"	00:03'05"
2	01'31"	00:04'36"
3	01'32"	00:06'08"
4	08'57"	00:15'05"
5	00'01"	00:15'06"
6	02'14"	00:17'20"
7	01'12"	00:18'32"
8	02'23"	00:20'55"
9	01'59"	00:22'54"
10	03'35"	00:26'29"
11	05'26"	00:31'55"
12	00'45"	00:32'40"
13	00'21"	00:33'01"
14	00'22"	00:33'23"
15	04'43"	00:38'06"
16	05'44"	00:43'50"
13.0	-2'-33"	00:51'35"

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