12.4 km | 01:04:35 | 05:13/km日期: 2020-12-19 09:15 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 4308 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 287 cm
Pace: 04'02" / 04'17" / 04'36" / 04'29" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1001 / 1001 | 189 / 130 |
| 2 | | 04'15" (+00'13") | 1005 / 2006 | 192 / 122 |
| 3 | | 04'35" (+00'33") | 1002 / 3009 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'28" (+00'26") | 1002 / 4011 | 194 / 114 |
| 5 | | 04'57" (+00'55") | 1005 / 5017 | 191 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'17" | 00:08'19" |
| 3 | 04'36" | 00:12'55" |
| 4 | 04'29" | 00:17'24" |
| 12.4 | 00'26" | 00:21'06" |
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