8.2 km | 00:50:45 | 06:11/km日期: 2020-12-18 14:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'59" / 06'50" / 06'09" / 06'04" / 05'54" / 05'53" / 05'40" / 05'34" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.18 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'50" | 00:14'49" |
3 | 06'09" | 00:20'58" |
4 | 06'04" | 00:27'02" |
5 | 05'54" | 00:32'56" |
6 | 05'53" | 00:38'49" |
7 | 05'40" | 00:44'29" |
8 | 05'34" | 00:50'03" |
8.2 | 05'05" | 00:51'04" |