10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2020-12-12 16:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'20" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 62'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'42" | 00:21'56" |
| 5 | 05'41" | 00:27'37" |
| 6 | 05'49" | 00:33'26" |
| 7 | 06'04" | 00:39'30" |
| 8 | 06'02" | 00:45'32" |
| 9 | 06'00" | 00:51'32" |
| 10 | 05'59" | 00:57'31" |
| 10.0 | 61'35" | 00:58'05" |
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