7.5 km | 01:40:57 | 13:27/km日期: 2020-12-21 15:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 139
Pace: 08'38" / 07'38" / 09'54" / 27'08" / 13'32" / 08'50" / 15'30" / 19'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.12 km 
nike fk 累積 :
562.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'38" | 00:16'16" |
| 3 | 09'54" | 00:26'10" |
| 4 | 27'08" | 00:53'18" |
| 5 | 13'32" | 01:06'50" |
| 6 | 08'50" | 01:15'40" |
| 7 | 15'30" | 01:31'10" |
| 7.5 | 19'25" | 01:40'57" |
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