JACKYHUANG 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

JACKYHUANG 台中
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3.5 km | 00:38:35 | 10:55/km

日期: 2014-12-18 19:43 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 20'27" / 08'44" / 06'00" / 06'24" /

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JACKYHUANG

與帥哥碩士教練合照

Andy Tsang 和 Kuroshio 說推

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JACKYHUANG

與魅力美女助教凱特合照

Andy Tsang 和 Kuroshio 說推

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與陳鄭雄教練跟史努比合照

Andy Tsang 說推

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機能貼教學

Andy Tsang 說推

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機能貼教學 ~放鬆

Andy Tsang 說推

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機能貼教學 ~固定膝關節

Andy Tsang 說推

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機能貼教學 ~踝關節固定

Andy Tsang 說推

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機能貼教學 ~踝關節

Andy Tsang 和 dayso 說推

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Andy Tsang 和 dayso 說推

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JACKYHUANG

Fan, Andy Tsang 和其他 1 人說推

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股關節疼...馬拉松世界十堂課全勤！開心~

12月累積里程 : 86.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王春龍, 鐵弟和其他 58 人說推

·

Miffy 恭喜結業啦...全勤不容易ㄛ~我上12堂課翹了5堂...

2014-12-19 12:25 ·

1 個人推

全勤，真棒，該吃午飯了，黃大哥！

2014-12-19 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'27"	00:20'27"
2	08'44"	00:29'11"
3	06'00"	00:35'11"
3.5	06'23"	00:38'35"

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