alain0219 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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12.0 km | 01:12:14 | 05:59/km

日期: 2013-03-28 19:59 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 05'14" / 04'50" / 05'05" / 04'54" / 05'54" / 11'52" / 05'49" / 06'18" / 05'34" / 04'27" / 05'08" / 03'39" /

3月累積里程 : 210.25 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'14"	00:12'14"
3	04'50"	00:17'04"
4	05'05"	00:22'09"
5	04'54"	00:27'03"
6	05'54"	00:32'57"
7	11'52"	00:44'49"
8	05'49"	00:50'38"
9	06'18"	00:56'56"
10	05'34"	01:02'30"
11	04'27"	01:06'57"
12	05'08"	01:12'05"
12.0	03'36"	01:12'14"

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成績 : 01:07:05

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