7.0 km | 00:35:38 | 05:05/km日期: 2020-12-22 18:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'58" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 04'56" / 05'12" / 05'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'58" | 00:09'56" |
| 3 | 05'02" | 00:14'58" |
| 4 | 04'56" | 00:19'54" |
| 5 | 04'56" | 00:24'50" |
| 6 | 05'12" | 00:30'02" |
| 7 | 05'34" | 00:35'36" |
| 7.0 | 06'30" | 00:35'39" |
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