簡大衛 2020/12/19 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 13 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

5.0 km | 00:28:10 | 05:35/km

日期: 2020-12-19 07:39 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'05" / 05'10" / 05'23" / 05'04" / 05'20" / 05'25" /

台北市

簡大衛

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台北市

簡大衛

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5E
明天。水の呼吸

12月累積里程 : 353.16 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1738.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Tobbi, M A C Y 和其他 3 人說推

留言

觀看另 5 則留言

簡大衛我自己手動上傳了，用電腦上Garmin Connect網站下載TCX檔再上傳至MW

2020-12-23 08:49 ·

1 個人推

M A C Y 換大頭照了，那個面具可以拿下來了

2020-12-23 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'10"	00:12'15"
3	05'23"	00:17'38"
4	05'04"	00:22'42"
5	05'20"	00:28'02"
5.0	05'46"	00:28'15"

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成績 : 01:07:05

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