ku-hua 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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6.3 km | 00:32:32 | 05:11/km

日期: 2014-11-27 19:42 - 地點: 250M - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 04'29" / 04'48" / 05'10" / 05'14" / 05'32" / 05'18" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'24"

984 / 984

2

04'52"

(09'12")

04'50" (+00'26")

1006 / 1991

3

05'15"

(14'27")

05'10" (+00'46")

1015 / 3007

4

05'14"

(19'41")

05'16" (+00'52")

992 / 4000

5

05'32"

(25'13")

05'27" (+01'03")

1012 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 132.56 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'48"	00:09'17"
3	05'10"	00:14'27"
4	05'14"	00:19'41"
5	05'32"	00:25'13"
6	05'18"	00:30'31"
6.3	07'32"	00:32'32"

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