7.2 km | 00:48:50 | 06:47/km日期: 2020-12-21 20:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 07'20" / 06'23" / 07'57" / 06'07" / 06'16" / 08'15" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'20" | 00:14'36" |
| 3 | 06'23" | 00:20'59" |
| 4 | 07'57" | 00:28'56" |
| 5 | 06'07" | 00:35'03" |
| 6 | 06'16" | 00:41'19" |
| 7 | 08'15" | 00:49'34" |
| 7.2 | 05'36" | 00:50'40" |
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