10.0 km | 01:07:28 | 06:44/km日期: 2020-12-22 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'48" / 06'35" / 06'25" / 06'22" / 06'55" / 06'50" / 07'01" / 06'53" / 06'38" / 566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'01") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1002 / 2008 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1006 / 3015 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1002 / 4017 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'24" | 1002 / 5020 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 6020 | 168 / 86 |
| 7 | | 07'08" (+00'44") | 1002 / 7023 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'56" (+00'32") | 1007 / 8030 | 168 / 85 |
| 9 | | 06'48" (+00'24") | 1003 / 9033 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 10035 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'48" | 00:13'15" |
| 3 | 06'35" | 00:19'50" |
| 4 | 06'25" | 00:26'15" |
| 5 | 06'22" | 00:32'37" |
| 6 | 06'55" | 00:39'32" |
| 7 | 06'50" | 00:46'22" |
| 8 | 07'01" | 00:53'23" |
| 9 | 06'53" | 01:00'16" |
| 10 | 06'38" | 01:06'54" |
| 10.0 | 377'46" | 01:07'28" |
展開計圈分析
留言 
