Juliet(杜薇） 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

12.0 km | 01:42:49 | 08:33/km

日期: 2014-12-19 08:43 - 總爬升: 322 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 08'47" / 08'15" / 08'54" / 13'02" / 07'15" / 07'56" / 13'07" / 07'37" / 07'01" / 08'12" / 07'09" / 618'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'35" (+03'01")

990 / 990

2

08'24"

(16'55")

08'23" (+02'49")

1001 / 1991

3

08'53"

(25'48")

08'52" (+03'18")

1001 / 2993

4

13'10"

(38'58")

13'04" (+07'30")

1007 / 4000

5

07'15"

(46'13")

07'10" (+01'36")

1009 / 5010

展開計圈分析

桃園

Juliet(杜薇）

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桃園

Juliet(杜薇）

·

三人小組大棟山小團練

12月累積里程 : 373.46 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Hung, Jerry Wu 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'15"	00:17'02"
3	08'54"	00:25'56"
4	13'02"	00:38'58"
5	07'15"	00:46'13"
6	07'56"	00:54'09"
7	13'07"	01:07'16"
8	07'37"	01:14'53"
9	07'01"	01:21'54"
10	08'12"	01:30'06"
11	07'09"	01:37'15"
12.0	05'30"	01:42'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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