Roger Lin ( 志銘 ) 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:43:28 | 07:07/km

日期: 2020-12-23 08:43 - 地點: 美術綠園道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'57" / 07'03" / 06'50" / 07'00" / 06'41" / 06'57" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+01'09")

995 / 995

2

07'10"

(15'00")

07'07" (+00'24")

1004 / 2000

3

06'50"

(21'50")

06'47" (+00'04")

1004 / 3005

4

07'00"

(28'50")

06'57" (+00'14")

1006 / 4012

5

06'41"

(35'31")

06'43"

993 / 5006

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~

天氣冷的確熱身不易，只能晚點起跑~

12月累積里程 : 117.51 km

Android - vivo vivo 2006 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Hight Hsu 和其他 31 人說推

·

觀看另 14 則留言

張家瑋週三運動愉快

2020-12-23 23:49 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 運動愉悅😊健康滿滿哦謝謝鼓勵

2020-12-24 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'03"	00:15'00"
3	06'50"	00:21'50"
4	07'00"	00:28'50"
5	06'41"	00:35'31"
6	06'57"	00:42'28"
6.1	06'18"	00:43'10"

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