7.4 km | 01:08:12 | 09:13/km日期: 2020-12-07 17:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 10096 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'00" / 07'29" / 08'44" / 08'30" / 11'21" / 12'38" / 07'30" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
| 2 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 2002 | 166 / 79 |
| 3 | | 08'48" (+01'43") | 1002 / 3004 | 146 / 77 |
| 4 | | 09'11" (+02'06") | 1000 / 4004 | 146 / 74 |
| 5 | | 11'19" (+04'14") | 1002 / 5007 | 127 / 69 |
| 6 | | 12'11" (+05'06") | 1001 / 6008 | 128 / 63 |
| 7 | | 08'52" (+01'47") | 1000 / 7008 | 159 / 70 |
| 8 | | 07'52" (+00'47") | 389 / 7398 | 171 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'29" | 00:14'29" |
| 3 | 08'44" | 00:23'13" |
| 4 | 08'30" | 00:31'43" |
| 5 | 11'21" | 00:43'04" |
| 6 | 12'38" | 00:55'42" |
| 7 | 07'30" | 01:03'12" |
| 7.4 | 12'33" | 01:08'12" |
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