10.0 km | 00:42:20 | 04:13/km日期: 2020-12-23 16:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'23" / 04'12" / 04'10" / 04'18" / 04'13" / 04'10" / 04'13" / 04'15" / 04'11" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 8 / 10008 |
暴雨市區Y拖10k
那假如沒雨穿鞋河濱，應該可以接近40分台吧？（攤手）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.41 km 
母子企鵝 全天候適用款 (墨綠） 累積 :
315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'12" | 00:08'35" |
| 3 | 04'10" | 00:12'45" |
| 4 | 04'18" | 00:17'03" |
| 5 | 04'13" | 00:21'16" |
| 6 | 04'10" | 00:25'26" |
| 7 | 04'13" | 00:29'39" |
| 8 | 04'15" | 00:33'54" |
| 9 | 04'11" | 00:38'05" |
| 10 | 04'13" | 00:42'18" |
| 10.0 | 03'43" | 00:42'20" |
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